内容简介：对于健身减肥者来说，控制饮食是必不可少的一部分。但是，很多人在健身减肥一段时间后，会迫不及待地想要恢复到之前的饮食习惯。然而，这样的做法对减肥和健康都是不利的。 那么，健身减肥多久才能恢复正常饮食呢？这取决于多种因素，包括：减肥的总量：减肥越多，恢复正常饮食所需的时间就越长。减肥的速度：减肥越快，恢复正常饮食所需的调整时间就越长。个人的新陈代谢率：新陈代谢率高的人，恢复正常饮食所需的时间就越短...
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