内容简介：增肌粉作为健身人群中的常见补充剂，其对肾脏健康的影响一直备受关注。本文将深入探讨健身人喝增肌粉是否会伤肾，并提供科学证据和相关建议。 增肌粉的成分和作用 增肌粉主要成分为蛋白质、碳水化合物和少量脂肪。其中，蛋白质是增肌的关键营养素，碳水化合物为运动提供能量，脂肪提供必需脂肪酸。增肌粉通过补充营养，帮助健身者更快更高效地增加肌肉质量。 增肌粉与肾脏健康 肾脏是人体排泄代谢产物的重要器官。一些人担心...
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