评论：腹部手术后减肥健身指南
内容简介：腹部手术后，减肥和恢复身体机能至关重要。以下是一份全面的指南，帮助您安全有效地进行腹部手术后健身减肥。 术后早期恢复 术后 1-2 周：专注于休息和康复。避免腹部运动和重力活动。进行轻微的步行或骑自行车等低影响活动。 术后 2-4 周：逐渐增加活动量，但仍避免剧烈运动。可以开始进行一些腹部收紧练习，如平板支撑。咨询理疗师，以获得针对您具体情况的指导。 开始健身 术后 4-6 周...
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