评论：为什么健身增肌会胖得快？
内容简介：健身增肌时，体重增加是不可避免的过程。然而，有些人发现增肌的同时，体重增加较快，出现了令人担忧的“增脂”现象。以下是导致健身增肌时体重快速增加的一些原因： 肌肉与脂肪的密度不同 肌肉的密度比脂肪高，这意味着相同体积的肌肉比脂肪重得多。因此，当您获得肌肉时，您的体重会增加，即使您的脂肪水平并没有显著变化。 健身后的水分保留 剧烈的健身锻炼会导致肌肉受到微小的损伤，从而引发炎症反应...
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