评论：减脂健身，饮酒有诀窍
内容简介：对于正在进行减脂健身的人来说，饮酒是一个颇具争议的话题。一方面，酒精热量较高，可能会阻碍减肥进程；另一方面，适量饮酒也可以放松身心，减轻压力。那么，减脂健身期间究竟能不能饮酒？如何饮酒才能既不影响减脂，又能满足口腹之欲呢？ 减脂健身期间饮酒的影响 酒精的热量较高，1克酒精大约含有7大卡的热量。如果摄入过多的酒精，会增加热量摄入，阻碍减肥进程。此外，酒精还会抑制脂肪燃烧，促进脂肪堆积。因此...
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