内容简介：对于健身增肌人群来说，补充足够的蛋白质和能量是至关重要的。芝麻糊是一种传统的中式食品，富含营养物质，很多人想知道它是否适合健身增肌。 芝麻糊的营养价值芝麻糊的主要成分是芝麻，芝麻中含有丰富的营养物质，包括：* 蛋白质：芝麻中含有约20%的蛋白质，是优质蛋白质的来源。* 脂肪：芝麻中约有50%是脂肪，其中大部分是不饱和脂肪，对身体有益。* 膳食纤维：芝麻糊含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道健康。*...
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