内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等成分。其目的是为健身者提供额外的营养，帮助他们增加肌肉质量和力量。 新手健身需要喝增肌粉吗？ 对于新手健身者来说，喝不喝增肌粉取决于个人的情况和目标。* 如果营养摄入不足： 如果新手健身者无法从日常饮食中摄取足够的蛋白质和碳水化合物，则可以考虑使用增肌粉来补充营养。* 如果训练强度高： 如果新手健身者训练强度较高...
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