评论：健身增肌，鸡腿如何烹饪？
内容简介：对于健身增肌人群而言，补充充足的蛋白质至关重要。鸡肉作为一种优质蛋白来源，备受健身爱好者的青睐。而鸡腿作为鸡肉中含蛋白质较高的部位，在增肌过程中扮演着重要的角色。以下将详细介绍健身增肌鸡腿的做法，帮助大家科学高效地增肌。 烤箱烤鸡腿 烤箱烤鸡腿是一种简单易行的烹饪方法，能够最大程度地保留鸡腿的营养价值。具体步骤如下：清洗鸡腿，沥干水分。用盐、黑胡椒粉、香草等调味料腌制鸡腿至少30分钟...
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