内容简介：减肥是一项令人欣喜的成就，但它也可能带来意想不到的后果，例如皮肤松弛。当身体迅速减掉大量体重时，皮肤会失去支撑，从而导致松弛和下垂。如果您正在努力解决减肥后的皮肤松弛问题，本文将为您提供综合指南，涵盖健身、营养和生活方式方面的提示。 健身：锻炼肌肉，收紧皮肤 锻炼是收紧松弛皮肤的最有效方法之一。肌肉组织能够填充皮肤下的空间，从而提供支撑并改善皮肤外观。以下是一些针对不同部位的具体锻炼推荐：*...
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