内容简介：健身人群在追求肌肉增长的同时，往往伴有体重增加，而榴莲作为一种高热量高营养的水果，是否适合健身增肌人群食用，成为一个值得探讨的话题。榴莲的营养价值榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。其中，蛋白质含量为每100克3.5克，脂肪含量为每100克3.8克，碳水化合物含量为每100克25克。此外，榴莲还含有丰富的维生素B1、B2、C和矿物质，如钾、镁、磷等。健身吃榴莲的利弊1....
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