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白酒:减脂健身时的好帮手?
内容简介:在健身减脂圈流传着关于白酒能助减脂的说法。白酒是一种高浓度的蒸馏酒,主要成分是乙醇,素有“烈酒”之称。那么,白酒真的能减脂吗?让我们深入了解一下背后的科学依据。 白酒与热量 100克白酒的热量约为230千卡,远低于啤酒、葡萄酒等其他酒精饮料。这意味着饮用少量白酒不会对卡路里摄入产生重大影响。但需要注意的是,白酒中的热量主要来自乙醇,属于“空热量”,不提供任何营养价值。 白酒与脂肪代谢...
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