内容简介：在健身领域，关于"健身肌肉加肥肉减肥"的争议由来已久。有人认为，通过健身增加肌肉可以促进新陈代谢，从而帮助减肥；而另一些人则认为，健身增加的肌肉会增加体重，从而抵消减肥效果。那么，事实究竟如何呢？本文将对此问题进行深入探讨，并提供一份科学的健身肌肉加肥肉减肥指南。 一、健身肌肉是否会加肥？ 首先，需要明确的是，健身肌肉本身并不会加肥。肌肉是一种代谢活跃的组织，需要大量的能量来维持...
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