内容简介：健身增肌的上佳年龄科学研究表明，18岁至40岁是进行健身增肌训练的最佳年龄段。在这个年龄段，人体激素水平旺盛，肌肉合成能力最强。因此，在这个年龄段开始健身能达到事半功倍的效果。 增肌粉适宜年龄增肌粉是一种专门为健身者设计的补充剂，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和肌酸等营养成分，可以帮助健身者快速增肌。一般来说，18岁以上身体健康的人群都可以服用增肌粉，但不同年龄段的增肌粉服用剂量不同：18-25岁...
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