内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一种常见的目标。为了实现这一目标，选择合适的健身设备至关重要。本文将提供一份增肌健身设备指南，帮助您找到符合您需求的最佳选择。 杠铃 杠铃是健身房中最基本的增肌工具之一。它允许您进行各种复合法式动作，例如深蹲、卧推和硬拉，这些动作可以锻炼全身多个肌群。通过增加重量，您可以随着时间的推移不断挑战肌肉，促进增长。 哑铃 哑铃与杠铃类似，但它们是独立的重量...
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