内容简介：健身减脂过程中，寻找既满足口腹之欲又能促进健康目标的食谱至关重要。肉酱就是一种满足这两个要求的绝佳选择，因为它可以为你的身体提供必要的营养，同时也能满足你的味蕾。 肉酱的营养价值 传统肉酱通常含有丰富的卡路里、脂肪和饱和脂肪。然而，通过一些简单的调整，我们可以制作出更健康、更适合健身减脂的肉酱：瘦肉：使用瘦猪肉或鸡肉等瘦肉来源，来减少脂肪含量。蔬菜：加入洋葱、胡萝卜和芹菜等蔬菜...
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