内容简介：对于健身爱好者来说，蛋白质摄入是增肌的关键。而豆腐脑，作为一种富含植物蛋白的美食，自然成为许多健身人士关注的焦点。那么，健身增肌能喝豆腐脑吗？答案是肯定的，豆腐脑不仅可以喝，而且是健身增肌的明星食品。 豆腐脑的营养价值 豆腐脑起源于中国，是以大豆为主要原料制成的传统食品。其营养价值丰富，特别是蛋白质含量极高，是优质的植物蛋白来源。以下是豆腐脑每 100 克的营养成分：* 卡路里：102 千卡*...
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