内容简介：范玮琪，台湾著名女歌手、演员，以其甜美嗓音和邻家女孩般的形象深受大众喜爱。近年来，随着年龄的增长，范玮琪的身材难免有些发福，为此她苦心钻研各种减肥方法，最终自创了一套既有效又轻松的减肥健身操。 范玮琪减肥健身操以有氧运动为主，辅以局部塑形动作，可以有效燃烧卡路里，提高代谢率，帮助减肥塑形。以下是范玮琪减肥健身操的具体步骤： 热身运动（5分钟） * 原地跑：原地跑动，逐渐加快速度，持续3分钟。*...
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