内容简介：健身增肌时期，人们往往会对饮食非常重视，严加控制热量摄入，精挑细选食物种类。很多人认为，汉堡、炸鸡等快餐食品高热量、高脂肪，是增肌减肥的雷区。那么，健身增肌时，汉堡炸鸡真的不能吃吗？ 一、汉堡炸鸡的营养价值 汉堡炸鸡虽不是健康食品，但也不能简单被贴上“垃圾食品”的标签。它也有一定的营养价值:* 蛋白质: 汉堡肉饼和炸鸡都含有丰富的蛋白质，是增肌的重要营养素。* 碳水化合物:...
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