评论：戒烟对健身增肌有何影响？
内容简介：健身增肌是一项艰苦的过程，需要长期坚持不懈的努力。为了达到更好的增肌效果，戒烟是一个非常有必要的步骤。 戒烟对健身增肌的好处 1. 提高氧气摄入量 尼古丁会收缩血管，减少氧气流向肌肉。戒烟后，血管扩张，氧气供应增加，肌肉可以获得更多能量，从而提高运动表现和增肌效率。 2. 促进肌肉修复 吸烟会产生大量的自由基，破坏肌肉组织。戒烟后，自由基减少，肌肉修复速度加快，可以更快地恢复训练状态。 3....
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