内容简介：儿童肥胖已成为当今社会的一个严重问题，影响着数百万儿童。肥胖会产生严重的健康后果，包括心脏病、2 型糖尿病和某些类型的癌症。 肥胖儿童的父母和照顾者必须采取措施帮助孩子减轻体重和过上更健康的生活方式。以下是一些有效的应对办法和健身计划，可帮助儿童健康减肥： 应对办法： 减少久坐时间：鼓励孩子每天进行至少 60 分钟的体育活动，包括有氧运动和力量训练。健康饮食：帮助孩子选择营养丰富的食物，例如水果...
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