内容简介：对于健身人士来说，摄取足够的优质蛋白质至关重要，而鹰嘴豆正是富含蛋白质的优质选择之一。鹰嘴豆健身减肥法因其营养丰富、饱腹感强，正逐渐受到健身爱好者的青睐。 鹰嘴豆的营养价值 鹰嘴豆营养价值丰富，每 100 克鹰嘴豆含有：* 蛋白质：20.6 克* 脂肪：5.7 克* 碳水化合物：54.1 克* 膳食纤维：17.4 克 此外，鹰嘴豆还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素 E、维生素 B9、钾...
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