内容简介：引言 肥胖已成为影响全球健康的重大问题，减肥和健身变得愈发重要。作为一名合格的减肥健身教练，掌握科学有效的减肥方法至关重要。本指南将提供全面的指导，帮助您成为一名备受信任的专业人士，帮助您的客户实现减肥目标。 评估和制定计划 在开始任何减肥计划之前，对客户进行彻底的评估非常重要。了解他们的病史、饮食习惯、生活方式和健身水平。根据评估结果，制定个性化的减肥计划，包括以下内容...
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