内容简介：很多朋友在手术前后都希望能通过健身来保持身体健康，加速康复，甚至预防术后并发症。但是，手术前后身体状况特殊，并非所有健身动作都适合。选择合适的健身动作至关重要，既能达到锻炼目的，又能避免损伤，确保安全。本文将结合图片，详细讲解适合手术前后不同阶段的健身动作，并说明需要注意的事项。 一、术前准备：增强体质，提高手术耐受力 术前健身的目标是增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力，从而提升手术耐受力...
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