评论：疯马健身减脂：全面指南
内容简介：什么是疯马健身？ 疯马健身是一种高强度、低冲击的全身锻炼，它结合了舞蹈、武术和力量训练元素。这种锻炼方式由比利布兰克斯 (Billy Blanks) 创造，旨在提高心血管健康、建立肌肉和燃烧脂肪。 疯马健身的减脂优势 疯马健身是一种高效的减脂锻炼，因为它：* 燃烧大量卡路里：一个小时的疯马健身锻炼可以燃烧高达 800 卡路里。* 提高代谢率：疯马健身可以帮助提高新陈代谢率...
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