内容简介：在很多人眼里，健身就是为了练出肌肉，获得健美的身材。然而，健身的真正好处远远不止于此。如果你正在为减脂而烦恼，不妨尝试一下健身，说不定会有意想不到的收获。健身减脂，一举两得，何乐而不为？ 健身为何能减脂健身减脂的关键在于运动中消耗的热量大于摄入的热量。运动时，肌肉会消耗大量能量，而能量的来源正是脂肪。因此，通过合理的健身锻炼，可以有效促进脂肪燃烧，达到减脂的目的。 另外...
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