评论：健身增肌潜在的弊端
内容简介：健身增肌无疑是一项让人受益匪浅的活动，它可以增强体质、改善体型，还能提升自信。然而，在追求肌肉增长的过程中，我们也需要注意一些潜在的弊端，以避免对身体造成负面影响。 荷尔蒙失衡 高强度的健身训练会刺激身体释放荷尔蒙，比如睾酮和生长激素。这些荷尔蒙有助于肌肉的生长和修复，但如果训练过度或休息不足，可能会导致荷尔蒙失衡。荷尔蒙失衡会导致情绪波动、睡眠障碍，甚至生育能力下降。 关节和韧带损伤...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）