内容简介：什么是广场舞？广场舞是一种起源于中国的大型集体舞，主要表演于公共广场、公园等户外场所。广场舞动作简单易学，音乐动感十足，受到各个年龄段人群的喜爱。 广场舞的健身减肥效果广场舞不仅是一种娱乐消遣活动，也是一种非常有效的健身方式。研究表明，坚持跳广场舞可以有效促进新陈代谢，燃烧脂肪，达到健身减肥的效果。具体来说，广场舞可以：* 提高心肺耐力：跳广场舞需要持续运动，可以锻炼心肺功能，增强心肺耐力。*...
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