评论：健身房增肌，为何会变胖？
内容简介：健身房中进行增肌训练，是很多健身爱好者的一大目标。然而，许多人却发现，在增肌的同时，体重也随之增加，甚至出现发胖的情况。这是为什么呢？ 1. 肌肉组织增加 肌肉组织的密度比脂肪组织大，因此相同体积的肌肉重量会高于脂肪。当通过锻炼增肌时，肌肉组织会增长，导致整体体重增加。这是一种健康的体重增加，因为肌肉对身体健康有益，包括新陈代谢提高、力量和耐力增强等。 2. 水分潴留...
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