内容简介：登山，一项充满挑战与魅力的户外运动，需要全身心的投入和良好的体能储备。然而，许多登山爱好者都曾遭遇过手腕疼痛的困扰，严重时甚至影响登山计划的进行。手腕疼痛并非小事，它可能是多种因素共同作用的结果，需要我们认真对待，找出病因，并采取相应的预防和康复措施。 一、登山者手腕疼痛的常见原因： 登山过程中，手腕承受着巨大的压力，这主要体现在以下几个方面： 1. 长时间负重： 登山背包的重量通常较大...
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