内容简介:踏上减脂之旅,注定是一条充满艰辛与挑战的道路。在这条路上,煎熬感如影随形,时时刻刻考验着我们的意志和毅力。然而,在这个煎熬的过程中,我们也在不断地突破自我,收获成长。 饥饿的煎熬 控制饮食是减脂中不可避免的一环。当我们减少热量摄入时,饥饿感会如影随形。起初,这种饥饿感可能是难以忍受的,分分钟都想放弃。但随着时间的推移,我们的身体会逐渐适应新的饮食模式,饥饿感也会逐步减轻。在这个过程中...
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