评论：健身增肌的科学机制
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的话题。想要有效地增肌，就必须了解增肌背后的科学机制。本文将深入探讨健身增肌的科学原理，让你科学高效地实现增肌目标。 机械力刺激 肌肉的生长是由机械力的刺激引发的。当肌肉受到外力作用时，会产生机械力刺激。这种刺激会对肌肉造成微小的损伤，从而引发肌肉修复和生长的过程。 肌肉张力 肌肉张力是指肌肉收缩时产生的力量。当肌肉受到足够的肌肉张力时...
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