内容简介：日常生活中，豆浆是很多人都喜欢的饮品，里面有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌、植物雌激素等有益成分。每天喝上一杯，具有美容护肤、抗氧化、延缓衰老、增强体质等多种好处。 在《中国乳腺癌患者健康饮食指南》中：对于经常喝豆浆、吃大豆制品的人群，因里面有大豆异黄酮的成分，对预防乳腺癌、降低乳腺癌的死亡概率有益。对女性来说，可以起到一定程度上调节体内内分泌的作用。 对于排便不畅、有便秘的人群...
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