内容简介：剖宫产是一种严重的手术，需要相当长的恢复时间。腹肌被切开，子宫被取出，然后缝合起来。这段恢复期的时间因人而异，但通常需要 6 至 8 周才能完全愈合。 在此期间，重要的是要慢慢来，不要做任何剧烈运动。你应该专注于休息和让你的身体康复。一旦你的医生批准你开始锻炼，你需要逐渐开始轻微的锻炼，并逐渐增加强度和持续时间。 剖宫产后多久可以开始锻炼？ 大多数医生建议在剖腹产后 6 至 8 周内避免剧烈运动...
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