内容简介：肥胖已经成为现代人普遍存在的一个健康问题，尤其对于女性来说，肥胖带来的不仅仅是身材上的烦恼，还会引发一系列健康隐患。因此，对于胖女人来说，减肥刻不容缓。而健身和饮食调整就是减肥最有效的方法之一。 适合胖女人的健身运动 对于胖女人来说，选择合适的健身运动非常重要。以下是一些适合胖女人的健身运动，既能有效燃脂，又不给身体造成过大负担：* 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，可以有效燃烧脂肪...
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