内容简介：对于健身减肥人士来说，广场舞是一种既能享受乐趣又能消耗卡路里的高效运动。本文将深入探讨广场舞的卡路里消耗率，帮助你制定有效的减肥计划。 卡路里消耗率 广场舞的卡路里消耗率受到多种因素影响，包括：* 舞步复杂度：快节奏、动作幅度大的舞步会消耗更多卡路里。* 持续时间：跳舞时间越长，消耗的卡路里越多。* 体重：体重较重的人在跳广场舞时消耗的卡路里更多。* 性别：男性通常比女性消耗更多卡路里...
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