内容简介：拖延，是很多人难以摆脱的坏习惯。它会让我们效率低下，影响工作和生活。如果你也深受拖延症的困扰，不妨试试以下10个小妙招，帮你养成自律的好习惯，告别拖延。制定一个明确的目标：当你知道自己想要什么，就会有动力去完成它。设定一个明确、具体、可实现的目标，并将其分解成小的步骤。设定最后期限：没有最后期限的任务很容易被一拖再拖。给自己设定一个具体的时间限制，迫使自己尽快完成任务。消除干扰...
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