内容简介：健身吃大蒜对于减肥，一直以来都存在着不同的说法。有人认为大蒜具有独特的成分，可以促进脂肪燃烧和抑制食欲；而也有人认为，大蒜的减肥效果并不显著，反而可能导致肠胃不适等问题。 大蒜中含有利于减肥的成分 * 大蒜素 大蒜素是新鲜大蒜中特有的化合物，具有抗氧化、抗菌和抗炎等多种生理活性。研究发现，大蒜素可以通过激活脂肪分解途径，促进脂肪燃烧，从而达到减重的目的。* 姜黄素 大蒜中还含有少量的姜黄素...
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