内容简介：炎炎夏日，很多小伙伴都想趁机瘦身塑形，却又担心时间不够。那么，夏天健身减肥最快多久能瘦10斤呢？其实，减肥速度因人而异，取决于多种因素，但通常来说，如果配合合理饮食和规律锻炼，大多数人可以在3-6个月内减掉10斤。 影响减肥速度的因素 1. 体重基数体重基数越大，减肥速度一般越快。因为身体初始体重较高，减肥过程中热量消耗也相对较大。2. 新陈代谢新陈代谢率高的人减肥速度更快...
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