内容简介：癌症，这个令人闻之色变的疾病，正日益威胁着人们的健康。虽然我们无法完全避免癌症的发生，但我们可以通过健康的生活方式，特别是科学的健身方法，来显著降低患癌风险，提高生存质量。本文将深入探讨如何利用健身来预防癌症，并提供一些实用建议。 一、健身如何降低患癌风险？ 大量研究表明，规律的运动与多种癌症的发生率降低密切相关。其机制主要体现在以下几个方面： 1. 增强免疫力：运动可以刺激免疫系统的功能...
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