内容简介：在追求健康体态的道路上，健身和低碳饮食往往是不可或缺的两大法宝。然而，传统观念认为，同时进行这两项计划会造成严重的肌肉流失。但随着科学研究不断深入，一项突破性的饮食策略——低碳健身饮食，打破了这一传统认知，为减脂提供了新的可能。 低碳健身饮食的原理 低碳健身饮食的核心在于减少碳水化合物的摄入，同时增加脂肪和蛋白质的比例。碳水化合物通常是人体能量的主要来源，当摄入量减少时，身体会被迫寻找替代的能量...
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