内容简介：在健身界，增肌粉是一种常见的补剂，许多健身人士将其作为提升肌肉生长和体重的辅助手段。然而，关于增肌粉是否有效，一直存在争议。本文将深入探讨增肌粉的作用机制、潜在益处和风险，帮助您了解它是否适合您的健身目标。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种由蛋白质、碳水化合物和其他营养素制成的营养补充剂，旨在为健身人士提供额外的热量和蛋白质，促进肌肉生长。通常以粉末状出售，可以与水或牛奶混合饮用。 增肌粉如何作用？...
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