内容简介：正骨：骨骼健康的基石正骨是一种传统的中医疗法，旨在矫正骨骼错位，恢复骨骼的正常位置。骨骼错位会对肌肉、神经和内脏功能产生不良影响，导致疼痛、活动受限和各种健康问题。正骨通过手法矫正骨骼，促进气血运行，改善组织代谢，有效缓解疼痛，恢复身体平衡。 增肌：力量与形态的提升肌肉是人体最大的组织，它不仅对力量和运动能力至关重要，还参与能量代谢、激素分泌等生理过程。增肌通过有规律的抗阻训练，促进肌肉纤维增长...
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