内容简介：驼背，不仅影响外观，更会带来一系列健康问题，例如颈肩疼痛、呼吸困难、消化不良等。对于男性而言，由于工作压力和生活习惯等原因，驼背问题尤为突出。因此，针对男性设计的有效驼背矫正健身计划至关重要。本文将详细介绍男士驼背的成因、矫正方法以及注意事项，帮助大家重塑挺拔身姿。 一、男士驼背成因分析： 与女性相比，男性驼背的原因可能更为复杂，主要包括以下几个方面：不良姿势：长期伏案工作、低头玩手机...
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