内容简介:增肌粉是一种流行的营养补充剂,有助于增加肌肉质量和力量。如果与合理的健身计划结合使用,增肌粉可以显著提升锻炼成果。以下是增肌粉合理健身的指南: 选择合适的增肌粉 市场上有多种增肌粉可供选择。选择一款适合您的特定需求和目标的增肌粉非常重要。以下是一些考虑因素:成分:检查增肌粉的成分表,确保它含有优质蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸。品牌信誉:选择来自信誉良好的品牌的增肌粉...
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