评论：健身增肌推荐鸡奶昔
内容简介：健身增肌期间，摄入足够的蛋白质和营养至关重要。鸡尾酒可以成为一种方便快捷的方式，为身体提供必要的营养。以下是一些适合健身增肌人群的鸡尾酒推荐： 1. 蛋白粉奶昔 蛋白质粉奶昔是最简单的健身增肌鸡尾酒之一。只需将蛋白质粉与水或牛奶混合即可。蛋白质粉可以提供大量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。还可以添加水果、蔬菜或坚果等其他成分，以增加营养价值和口感。 2. 希腊酸奶奶昔...
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