内容简介：简介 在健身领域，增肌是一个常见的目标。为了促进肌肉生长，需要充足的卡路里摄入。暴饮暴食增肌法是一种流行的策略，涉及大量进食以增加卡路里摄入。本文探讨了暴饮暴食增肌法的优点和缺点，并提供了实用建议，帮助您在这段旅程中做出明智的选择。 暴饮暴食增肌法的优点 1. 加速肌肉生长 暴饮暴食增肌法可以通过提供足够的卡路里促进肌肉生长。当卡路里摄入高于维持体重所需的卡路里时，身体会产生一个代谢环境...
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