内容简介：引言 健身是保持健康和体形的一种有效方式，对于女性来说也是如此。然而，许多女性对健身望而却步，因为她们担心增肌健身会大量出汗。本文将探讨增肌健身是否真的会大量出汗，以及女性出汗的影响因素。 增肌健身会出汗吗？ 答案是肯定的。增肌健身是一种剧烈的运动，它会提高你的体温，促使身体出汗以调节体温。出汗是一种正常的生理反应，有助于身体保持凉爽和水分充足。 出汗量因人而异...
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