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健身减脂,草莓不可缺!
内容简介:在健身减脂的大业中,营养均衡的饮食至关重要。草莓作为一种低热量且营养丰富的水果,对于健身爱好者来说,有着不可忽视的作用。 超低热量,帮你轻松控卡 草莓每100克仅含有32大卡的热量,远远低于其他甜味水果。这意味着你可以安心享用这种美味的水果,而不用担心摄入过多热量。健身减脂期间,控制卡路里摄入是关键,草莓可以满足你的味蕾,同时帮助你保持热量赤字。 膳食纤维丰富,促进饱腹感 草莓富含膳食纤维...
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