内容简介：痛风是一种由尿酸结晶在关节中沉积引起的关节炎性疾病。它通常表现为剧烈的关节疼痛，肿胀和发红。对于痛风患者来说，适当的健身和减脂可以帮助控制尿酸水平，缓解疼痛症状，并改善整体健康状况。 健身运动的益处 规律的健身运动可以帮助痛风患者以下方面：* 促进尿酸排泄：出汗可以帮助排出体内多余的尿酸，从而降低血清尿酸水平。* 减少炎症：运动可以释放内啡肽，这些内啡肽具有天然的镇痛和抗炎作用。*...
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