内容简介：古人云：“脾胃为后天之本”，脾胃的健康与否直接关系到我们的身体素质和整体健康。现代人生活节奏快，饮食不规律，运动不足，脾胃问题日益突出，影响着我们的工作和生活。然而，许多人误以为健身与脾胃调理是两件互不相关的事情。事实上，恰当的健身方式可以有效促进脾胃功能，而健康的脾胃也为健身提供了良好的基础。本文将从多个方面探讨健身与脾胃调理的关联，并提供一些科学有效的调理方法。 一、健身如何促进脾胃健康？...
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